Программы похудения
Чтобы добиться стабильных результатов в снижении веса, нужно последовательно пройти три этапа:
- Программа «Старт»
- Программа «Закрепление результата»
- Программа «Контроль»
Программа «Старт»
На этой стадии организм получит толчок для снижения веса.
Употребление Energy Diet по программе «Старт» предусматривает рацион в 1200 – 1500 ккал в день. Для сравнения: нормальный обмен у работающего человека требует 1500 – 2500 ккал. Необходимую разницу организм добывает из собственной жировой ткани (сжигание 200 г жира в день обеспечивает не менее 1300 ккал). Программа «Старт» это 4 - 5 полноценных приемов Energy Diet в день. Один раз в день употребляются сырые или варенные разрешенные овощи, но не более одной тарелки. Продолжительность программы 3 - 5 дней. Возможна также более строгая программа – 3 дня употребления только Energy Diet 4 – 5 раз в день ( каждые три часа)
Один стакан воды перед приемом Energy Diet и один после - создают лучший эффект насыщения. Если лишний вес менее 10 кг: 3 дня – 5 приемов Energy Diet ИЛИ 1 день – 5 приемов Energy Diet, затем – 2 дня по 3 приема Energy Diet.
Если нужно сбросить более 10 кг: 5 дней – 5 приемов Energy Diet ИЛИ 2 дня – 5 приемов Energy Diet, затем 3 дня – 3 приема Energy Diet.
Обязательное условие программы «Старт» - употребление продуктов Energy Diet с разными вкусами, иначе произойдет приедание, что часто провоцирует срывы.
Разводить коктейль можно молоком 0, 5 - 1, 5% жирности (допускается обыкновенное молоко из магазина растворять водой до нужной концентрации) или кефиром 1%.
Если вы разводите коктейль водой, а не молоком, не забудьте увеличить количество смеси на порцию до 1,5 ложек.
Питьевой режим 2 - 2,5 литра в сутки. Разрешенные напитки: Негазированная вода, зеленый чай, красный чай, или некрепкий черный чай, кофе без кофеина или слабый кофе, травяные чаи и настои. Все напитки должны употребляться без сахара. Возможно применение низкокалорийного заменителя сахара.
Разрешенные овощи: Баклажаны, спаржа, лиственная свекла, брокколи, веточки сельдерея, грибы, цветная капуста, кабачки, салат, огурцы, корнишоны, цикорий, петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, щавель, красный и зеленый перец, редиска, зеленый салат, помидоры.
По прошествии 3 - 5 дней, когда первая победа над лишним весом одержана и вы с удовольствием смотрите в зеркало на результаты программы «Старт», самое главное – не совершить распространенной ошибки: не вернуться к прежнему рациону, благодаря которому вы накопили лишние килограммы. Помните что ваша цель – научиться правильно питаться и стать здоровыми! Но сначала, следует закрепить результат, полученный в течение первых 3 - 5 дней.
Программа «Старт» образец меню на день
Отзывы о NL International: чему верить?
18.10.2012 08:00
В последние годы сайты, где люди оставляют свои отзывы и делятся реальным опытом, стали очень популярны, ведь с их помощью можно узнать всю правду о любом товаре, услуге или компании, не выходя из дома.
К примеру, захотели вы купить телефон. Естественно, о минусах устройства и недочетах в работе производитель никогда не сообщит. Однако те, кто уже успел приобрести этот телефон, могут поделиться своим позитивным или негативным опытом и написать полезные для вас отзывы.
NL International и каталог их продукции также можно найти на любом из таких сайтов и узнать интересующую вас информацию от людей, которые уже воспользовались товарами NL International.
Но все ли отзывы о NL International правдивы? Мы отобрали некоторые из них и попросили специалистов в области здоровья их прокомментировать.
Отзывы NL International и комментарии специалистов
Самый популярный продукт NL International, отзывы на который пользователи интернета пишут чаще всего – это функциональное питание Energy Diet. С его помощью люди худеют, набирают вес, повышают выносливость организма при спортивных тренировках и просто улучшают свое питание. Так или иначе, многим не удается понять, как на одном и том же питании некоторые люди сбрасывают вес, а другие набирают. Всё дело в программах питания NL International, отзывы на которые мы и рассмотрим ниже.
"Решила, как и многие девушки, похудеть к лету. Нашла один блог, в котором девушка рассказывала о своем похудении на программе "Минус" NL International. Отзыв был хороший, и я решила попробовать. Программа простая, нужно просто заменить один прием пищи на еду от Energy Diet и перестать кушать все вредное, жирное и калорийное. Не знаю, как работает этот Energy Diet, но после него мне вообще не хотелось есть, абсолютно не тянуло к сладкому и мучному. Поэтому легко скинула 8 кг за 1,5 месяца и теперь всем советую Energy Diet от NL International, отзывы об этом питании только хорошие!".
Марина, 26 лет, Екатеринбург
Комментарий специалиста в области диетологии:
"Действительно, питание Energy Diet обладает очень ценным свойством, которое способствует похудению: одна порция супа или коктейля способна утолить голод на несколько часов и вызвать ощущение сытости. По этой причине худеющему становится легче урезать свой рацион и количество потребляемых калорий в день – а это, как известно, главное правило похудения.
"После перенесенной болезни и скудного питания в больнице очень сильно потерял в весе. Аппетита совсем не было, а пичкать себя едой насильно не получалось. Поискал в интернете советы по набору веса, наткнулся на отзывы о программе NL International "Плюс". Суть такова: дополняем питанием Энерджи Диет обычный рацион. На сайте есть советы, как улучшить аппетит. Стал следовать им, купил баночку коктейля и пил по утрам после прогулок. Со временем аппетит улучшился, я стал есть как раньше, но коктейль пить не перестал. В итоге набрал свои потерянные 14 кг. Очень доволен, что смог вернуть форму, так как теперь могу возобновить спортивные тренировки".
Виктор, 34 года, Челябинск
Комментарий специалиста в области диетологии:
"Как видите, питание Energy Diet может применяться в разных целях: как при похудении, так и наборе веса. Если в первом случае едой ED нужно заменить один из приемов пищи, тем самым уменьшив количество калорий в день, то во втором – наоборот, обеспечить себе дополнительные калории для набора массы тела, дополнив свой обычный рацион питанием Energy Diet от NL International. Отзывы потребителей подтверждают легкость и эффективность этого метода".
"Начиталась отзывов о NL International, купила этот коктейль энержи диета. Женщина писала, что можно просто пить коктейль и больше ничего не делать: похудеешь и так. Пила 2 недели и никакого эффекта! Только выбросила деньги на ветер!"
Ирина, 21 год, Москва
Комментарий специалиста в области диетологии:
"Видимо, девушка, которая писала отзыв, просто не зашла на сайт NL International и не узнала все подробности и правила программы "Минус". Похудение – это сложный процесс, требующий от вас усилий. Невозможно похудеть, просто купив коктейль. Energy Diet лишь помогает пересмотреть свое питание, обрести полезные пищевые привычки и контролировать голод при диете. Вам все равно придется отказаться от вредных и калорийных продуктов, а ED облегчает и упрощает этот процесс".
NL International: отзывы конкурентов
Отзывы о NL International легко можно найти в интернете, и чаще всего они положительны. В некоторых сообщениях вы можете встретить необоснованную критику продукта и сомнения в качестве. Комментарий на этот счёт даёт менеджер NL International.
"Некоторые люди в своих отзывах о ED пытаются придраться к продукту и высказывают предположения о том, что ED – некачественный товар. Чаще всего это делают конкуренты NL. Однако причин сомневаться в продукции компании нет: товары имеют все необходимые сертификаты, результаты добровольных исследований и документы, подтверждающие безопасность и пользу состава. На официальном сайте NL International выложена вся информация и отзывы о продуктах"
Обращайте внимание на то, кем и как написан отзыв. Как правило, отзывы от конкурирующих компаний заметны сразу и вызывают сомнения у остальных пользователей ресурса. Будьте внимательны и доверяйте только проверенным источникам!
Мне не понравилось!
Отзыв рекомендуют: 219 
Достоинства: Быстрота приготовления
Недостатки: Очень дорого, не эффективно
С этим питанием мои мама и папа похудели более чем на 10 кг.
Действительно помогает похудеть.
Отзыв рекомендуют: 11
Достоинства: помагает похудеть, у многих коктелях приятный вкус и запах, легок в приготовлении, удобная упаковка.
Закажите Energy Diet с доставкой на дом
Наш Интернет магазин принимает заказы 7 дней в неделю, 24 часа в сутки. Вы можете купить коктейли Энерджи Диет, а также другие продукты компании NL International на нашем сайте. Закажите Энерджи Диет в Москве через Интернет, указав ваши контактные данные и наш менеджер перезвонит вам для уточнения заказа и оплаты. Сделав заказ, вы получите продукцию напрямую от производителя, а при заказе от 2000 рублей в некоторых регионах доступна бесплатная доставка, подробнее об этом читайте на странице Доставка…
Весь ассортимент коктейлей Энерджи Диет и других продуктов компании NL International вы можете найти на нашем сайте. Вашему вниманию представлен представлен полный каталог товаров. В состав коктейлей ЭД входят все незаменимые аминокислоты, 11 минералов и 12 витаминов. Это разумное сочетание всех необходимых человеку компонентов питания: белков, углеводов, жиров, клетчатки. Страна производитель продукции Energy Diet — Франция.
Эффективность и результативность продукции подтверждают многочисленные отзывы об Energy Diet с фото и видео .
Большинство клиентов заказывают продукцию Energy Diet, чтобы похудеть, хотя коктейли Энерджи предназначены не только для похудения, но и для наращивания мышечной массы, а также для сбалансированного питания.
Если же все-таки, ваша цель – избавиться от лишнего веса, то, помимо коктейлей Энерджи Диет, рекомендуем обратить внимание на бады Detomax и очищающий чай Lux, которые дополнительно помогут очистить организм от шлаков и способствуют скорейшему похудению. И не забывайте, что, диета Энерджи имеет наибольший эффект, если вместе с коктейлями и супами кушать только разрешенные продукты (подробнее в Программах Энерджи Диет ).
style="display:inline-block;width:300px;height:250px"
data-ad-client="ca-pub-6667286237319125"
data-ad-slot="5736897066">
Комментариев нет:
Отправить комментарий